공복에 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식 5가지 (클릭)
INTRO 많은 사람들이 아침을 ‘건강을 챙기는 시간’이라 생각하지만, 그만큼 무심코 잘못된 음식 선택으로 하루의 컨디션을 망치는 경우도 많습니다. 특히 공복 상태의 위장은 위산이 강해지고, 점막이 얇아진 상태라 자극적인 음식이나 소화가 어려운 음식은 큰 부담이 될 수 있습니다. 오늘은 **“공복에 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식 5가지”**와 그 이유, 대체할 수 있는 건강한 음식, 그리고 실제 아침 … 더 읽기