“마그네슘 부족? 당신 몸이 보내는 SOS 신호 7가지” (클릭)
하루가 피곤하고, 자주 쥐가 나며, 이유 없이 불안하거나 잠을 잘 못 이루는 경우가 있나요? 이럴 땐 혹시 마그네슘 부족을 의심해볼 수 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄로, 부족할 경우 다양한 신체 이상 증상을 겪을 수 있어요. 오늘은 마그네슘 부족의 주요 신호와, 이를 예방하고 관리하는 방법까지 알아보겠습니다. Are you feeling tired … 더 읽기