🥑 2025 키토제닉 다이어트, 지방을 에너지로 바꾸는 식단 (클릭)
“고지방이 건강하다고요?” 최근 연구에 따르면, 키토제닉 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어서 여러 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 이 식단은 제2형 당뇨병 관리에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 이 연구에서는 참가자들이 키토제닉 다이어트를 통해 혈당 수치를 효율적으로 관리할 수 있었음을 보여주었습니다. 키토제닉 다이어트의 기본 원리는 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고, 대신 지방을 주요 에너지원으로 … 더 읽기